福元朗の龍村式指ヨガ基本12講

第1講

龍村式指ヨガとは?


第2講

手指と全身の相関関係


第3講

やるときに守ること


第4講

指ヨガクイックコース


第5講

首をととのえる指ヨガ


第6講

ノド・呼吸器の指ヨガ


第7講

頭痛・眼疲れの指ヨガ


第8講

肩コリ・四十肩の指ヨガ


第9講

膝トラブルの指ヨガ


第10講

股関節の指ヨガ


第11講

腰痛・背痛の指ヨガ


第12講

腹部内臓の指ヨガ