●沖ヨガ国際交流キャンプ
※福元もどこかで指導を担当する予定です
～沖道ヨガキャンプ イン 只見・ブラジル &アルゼンチン
合同合宿～
ブラジル とアルゼンチンの沖道ヨガの仲間が
来日します。只見みずならユイ道場でヨガ合宿を開催しま
ユネスコパークに認定された只見の大自然に囲まれた森と
プログラム
9/
9/15 読経〜只見湖の散歩〜朝食 〜アサナ 〜足裏刺激法
〜生命力強化法 〜昼食 〜治療ヨガ (経絡とツボマッサージ) 〜講義 〜夕食〜瞑想ヒーリング〜自由時間
9/
9/
9/18 早朝ヨガ
〜朝食〜出発〜那須塩原温泉〜新宿到着16:00
食事は、マクロビテックヨガのカリスマ・森山幹麗先生が
朝食は、天然酵母パン 手作りジャム ブラジルコーヒー フルーツ 有機栽培の野菜サラダ 三年番茶
昼食は、玄米菜食中心にヨガ自然食です。
夕食は、手作りピザなどの世界の精進料理を中心に献立し
最後の晩の懇談会では、日本料理 郷土料理 フレンチ ブラジル料理 アルゼンチン料理です。皆んなで食べて飲んで、寸劇や歌
●やまゆり生協主催 ふくヨガ合宿
11月に開催します。詳細は追ってＵｐします
笑う門には福来る！2016豆まきふく笑いヨガ
★参加費無料・お子様連れ歓迎です★
豆まきは邪気払い・笑いはお祓い。
豆まきポーズや笑い豆まき、鬼の癒しなどで1年の無病息災を願いましょう♪
【日 時】
2016年2月3日（水）11:00～12:00
【持ち物】
豆まき用の豆、鬼のお面
【会 場】
不忍通りふれあい館（4F和室）
〒113-0031 東京都文京区根津２丁目２０−７
ふくヨガ東京のページも参照ください
⇒こちら
2015 合宿～日常から離れてヨガ三昧でリフレッシュ～
予告 第3回 琵琶湖レイクyoga!!
★幸せを呼ぶ 第３回 琵琶湖レイクyoga！★
～琵琶湖のほとりで、ヨガ・呼吸法・指ヨガ・眼ヨガ・プ
琵琶湖のほとりにある温泉宿泊施設でヨガ三昧！
琵琶湖のエネルギー（プラナ）を感じながら波の音に耳を
一生の想い出になる時間を共有する合宿を体験してみませ
なかなか体験出来ない特別クラス、滋賀の仲間の協賛もあ
心をこめてお待ちしてます。
★次回の開催は、３年後を予定してますので、今回少しで
※１コマあたり、約６０～１２０minを予定しています
【日程】
１０月１０日(土)１５：００開始 １０月１２日(月・祝)１０：００解散
【主催スタッフ】
杉島 美代子(滋賀県)インストラクター 福元 朗 (東京都)インストラクター 佐藤 裕紀 (愛知県)コーチ 嚴島 健 (滋賀県)総合アシスタント
【タイムスケジュール】
～１日目～
１５：００集合
オリエンテーション
１５：３０～１６：３０Ｍ
１６：４５～１８：００指ヨガ
１８：１５～夕食・入浴
１９：３０～２１：００プレクシャ瞑想（完全なるリラク
２１：００～質問・シェアリング
２２：００就寝予定
～２日目～
６：００起床
６：３０～７：３０朝ヨガ Ｍ
７：４５～朝食
９：００全体集合・挨拶紹介
９：３０～１０：３０野外ヨガ
１０：４５～１１：４５ヨガ気功…樹木呼吸法
(天候により野外)
１２：００～昼食(※各自持参及び食堂も有)
１３：００～１４：３０プレクシャ瞑想（内なる旅）
１４：４５～１６：１５講座
１６：３０～１８：００佐藤コーチ
※２日目午後からは変更有り
夕食・入浴
１９：３０～２１：００講座
フリータイム
～３日目～
天候により朝食後講座
１０：００チェックアウト
解散
終了後に野外ヨガは可能
【参加費１６歳以上】
①１コマ ：２０００円 ②半日午前：３０００円 ③半日午後：３０００円 ④半日夜間：４０００円
⑤１日通し：５０００円 ⑥夜食事会：６５００円(バイキング)
⑦宿泊費用：１泊２００００円(参加費含、２食付) ２泊３３０００円(参加費含、４食付)
【参加費０歳～１５歳】
①１コマ ：無料 ②半日午前：無料 ③半日午後：無料 ④半日夜間：無料 ⑤１日通し：無料
⑥夜食事会：４５００円(バイキング) ⑦宿泊費用：７０００円(１泊２食付)※４歳から宿泊費がかかります。※幼児３５００円 ※宿泊希望の方は９月２５日迄にご連絡下さい。
【場所】
近江八幡休暇村 〒523-0801 滋賀県近江八幡市沖島町宮ヶ浜
【問合せ】
杉島 美代子→090-3490-6020 福元 朗→080-5649-2086 嚴島 健→090-7346-8923
2015ふくヨガ合宿 in Spring
非日常を体験して心身を癒して健康にするふくヨガ合宿。水や空気のきれいな大自然の中で親睦を深めながらヨガ三昧。あなたも楽しく・軽やかに健康になってみませんか？
●内 容：自然と芸術の街、相模原市藤野で『呼吸法』『ポーズ』『ゆがみ修正』『生命力強化』『指ヨガ・眼ヨガ』『瞑想』『ヨガ式整体』などたっぷり。
●日 時：2015年4月25日（土）12：30現地集合～26日（日）13：00現地解散。
●参加費：12,000円程度（1泊・2食の自然食付）
●場 所：神奈川県相模原市藤野（古民家）。詳細はお申込者にお知らせいいたします。
【お問い合わせ】
TEL 080-5649-2086（ふくもと）または本ホームページのContactより
過去の合宿
ウィークエンド沖道ヨガ合宿in只見
‘ココロ’と‘カラダ’を健康にする週末の旅。
生命の原点・予防医学に基づいた完全栄養
プログラム食を摂り、ヨガや天然温泉で
楽しく・軽やかに・健康になってみませんか？
●内 容：
ユネスコエコパーク認定の只見会津高原で『呼吸法』『ゆがみ修正法』『生命力強化法』『ヨガ自然食』『瞑想』『ヨガ整体』など。
●日 時：2014年10月17日（金）～20日（月）
舞浜駅18時集合、20日8時舞浜駅着
●場 所：深沢温泉 古民家ヨガ道場
〒298-0042 南会津郡只見町 長浜字深沢1384
●参加費：30,000円
（3泊6食付、交通費等の送迎費含む）
●お問い合わせお申込み
TEL 090-3577-7193（佐藤）
080-5649-2086（福元）
※6名限定・福元のクラス参加者とそのお友達および沖ヨガ会員限定です
第2回レイクヨガ合宿～琵琶湖のほとりでヨガ・呼吸法・瞑想・指ヨガ・眼ヨガ・動禅整体・etc～
今年もやります！！ facebookページも参照⇒こちら
●日時：2014年10月11日（土）～13日（月・祝）
11日（土）13：30開始～13日（月・祝）12：00解散
●会場：休暇村 近江八幡
〒523-0801 滋賀県近江八幡市沖島町宮ヶ浜
●参加費：
①30,000
円（2 泊3 日食事付、講座料含む）
②20,000円(1泊2日食事付、講座料含む)
③5,000円(日帰り、1日)
④3,000円(半日)
⑤2、000円（1講座のみ）～早朝ヨガは無料
☆子供(中学生まで)は、無料です。
※その他の食費は実費負担願います
●参加費： 内容
【タイムスケジュール】
11日 14時30～集合 オリエテーション
15時～16時半 講座①
16時45～18時 講座②
夕食、入浴
19時半～21時 動禅整体、講座③
21時～質問、シェアリング 終了後就寝
12日 6時半～7時半 早朝ヨガ
朝食
9時～9時半挨拶、講師紹介
9時半～10時半 野外ヨガ、講座④
10時45分～11時45分 講座⑤
昼食
13時～15時 杉村さん酵素の紹介
15時15分～16時45分 講座⑥
17時～18時 特別コーチング講座⑦
夕飯、入浴
19時半～21時 講座⑧
質問、宴会～22時就寝？
13日 晴天時
8時30分～9時30分 野外講座⑨
9時半～ 明日へつなげる会
●お申込み：Miko yogaまたは福元朗ホリスティックヘルス研究所へ
お電話をいただくか氏名・性別・年齢・ご住所・電話番号をご記入のうえ下記メールアドレスへ。
TEL 090-3490-6020（Miko yoga）
TEL 080-5649-2086（ふくもと）
過去の合宿案内