動画でヨガを学ぶ

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フェイスブックライブで配信していたライブ動画を、さかのぼってご覧いただけます。ボタンをクリックしてさかのぼってみてください。

プレクシャ瞑想の『型』を修得するために

●基本原理

●基本原則

●基本テクニック

を12回にわたって解説実習した動画です。レジュメをダウンロードできますので、お手元にご用意してご覧ください。入門を修得したら、基本クラスへご参加ください。

龍村式指ヨガの基本について

●基本原理

●基本原則

●基本テクニック

を12回にわたって解説実習した動画です。レジュメをダウンロードできますので、お手元にご用意してご覧ください。基本を修得したら応用編へどうぞ。

龍村式指ヨガ基本12講義の内容とあわせて身につけておきたい指ヨガや、さらに応用的な指ヨガについて解説実習した動画です。

クリヤヨガの呼吸体操について、

●基本4種を

●ゆっくりと

●丁寧に

取り組めるよう解説実習した動画です。